Mấy hôm vừa rồi mới chớm vào hạ mà thời tiết oi bức bất thường, nắng nóng, độ ẩm cao khiến mọi người đều thấy mệt mỏi. Thời tiết này chúng ta chỉ trong phòng lạnh cả ngày, uống đồ uống với đá mát lạnh cảm thấy rất thoải mái, nếu nhỡ có việc phải ra ngoài thì bôi kem, mặc quần áo chống nắng kín mít từ đầu đến chân để bảo vệ làn da. Cứ như thế chúng ta thấy rất thoải mái nhưng chúng ta đang vô tình làm hại đến mái tóc của chúng ta mà không biết.

Thỵ Thảo nhớ lại, khi còn trẻ, Thỵ Thảo có được làm việc với một bác đồng nghiệp cao niên rất thông tuệ, bác đi du học Tây học lúc còn trẻ nhưng cũng rất thông tuệ chữ Hán và đông y. Có một lần mùa hè khi chứng kiến lứa thanh niên trong văn phòng rủ nhau uống trà đá giữa mùa hè trong phòng điều hòa, bác có nói: “Xuân hạ dưỡng dương, mùa này nên giải khát bằng uống nước chè nóng thay vì trà đá, các cô cậu có biết đang làm trái tự nhiên rất gây tổn hại cho sức khỏe không?”

Lúc đó, Thỵ Thảo còn trẻ nên không hiểu gì về lời bác nói, mãi đến sau này khi Thỵ Thảo say mê về thảo dược và đông y mới hiểu ý nghĩa lời bác nói về sai lầm đa phần mọi người mắc phải.

Câu nói của bác đồng nghiệp cũ trích từ sách Hoàng đế nội kinh tố vấn, một cuốn sách cổ xưa là nền tảng của Đông y, sách Nội kinh có viết:

Khí Âm dương của bốn mùa thực là gốc rễ của muôn vật: bậc Thánh nhân mùa xuân hạ thì nuôi khí dương, hai mùa thu đông thì nuôi khí âm, tức là bồi dưỡng ngay từ nơi gốc rễ. Hai khí âm dương là gốc của sự sống, chết, trái nó thì tai hại sẽ sinh ra, thuận nó thì tật bệnh không  mắc phải.

Kinh Dịch có nói vạn vật cây cỏ đều thuận theo lẽ: “Xuân sinh, hạ trưởng, thu liễm, đông tàng”. Mùa hạ cây cỏ sinh sôi, đem dương khí phá tiết ra ngoài để sinh trưởng mạnh mẽ. Con người cũng như cây cỏ cần phát tiết dương khí thông qua lao động, làm việc, tập thể dục để các chất độc được bài tiết theo tuyến mồ hôi, giúp cho âm dương điều hòa, mới là thuận theo lẽ tự nhiên.

Con người hiện đại bây giờ, ở phòng điều hòa mùa hè, uống nước đá, ít vận động làm cho dương khí không toát được ra ngoài, tuyến mồ hôi không hoạt động, cơ thể không giải độc... làm sinh UẤT NHIỆT, kết nhiệt bên trong, sinh ra tổn hại về dương khí.

Sách nội kinh có viết: “Ba tháng mùa hạ gọi là phồn tú. Khí của trời đất giao nhau, muôn vật nở hoa kết trái. Để cho khí bên trong được tuyên tiết ra ngoài không bị vít lấp. Nếu dương khí bị vít lấp, thì địa khí sẽ tràn lên. Làm trái khí mùa hạ thì Thái dương không thi triển được các công năng trưởng dưỡng, tâm khí rỗng không thì sẽ sinh ra bệnh.”

Cũng theo sách Nội kinh, làm trái lại phép dưỡng sinh mùa hạ thì sẽ làm thương tổn đến Tâm. Tâm thuộc hành hòa và Thận thuộc hành thủy. Thận và tâm có quan hệ mật thiết, tương quan ước chế lẫn nhau. Thói quen sinh hoạt mùa hè của chúng ta lâu ngày tích hàn khí lại sẽ làm cho thận dương suy giảm.

Cũng theo sách Nội kinh: Thận là thủy tàng, thu hút và chứa đựng các chất dịch của năm Tàng, rồi lại bổ tán ra. Chất ấy dẫn lên Tâm, hóa sắc đỏ thành máu, máu ấy dẫn tới hai mạch Xung, Nhâm làm thành cái biển chứa kinh huyết, để nuôi cơ nhục và mọc ra tóc. Thận khí suy kém răng rụng, tóc rụng và cơ thể suy yếu.  Vì vậy theo nguyên lý dưỡng sinh của đông y, các hiện tượng tóc khô xơ, dễ gãy rụng hay tóc bạc sớm đều có nguyên nhân do thận khí bị suy tổn do những thói quen của chúng ta vào những ngày hè.

Để có thể có được mái tóc chắc khỏe, chúng ta cần có một lối sống sinh hoạt lành mạnh theo phép dưỡng sinh của Đông y, mùa hạ dưỡng dương khí. Theo đông y, mặt trời là nguồn gốc của Dương khí, để dưỡng dương mùa hè chúng ta nên có thói quen vận động, tập thể dục và tắm nắng vào buổi sáng sớm để bổ sung dương khí.

Ngoài ra chúng ta cũng cần giữ phép cân bằng trong thực dưỡng, bên cạnh thực phẩm thanh nhiệt cần bằng ăn các đồ ăn có tác dụng bổ sung dương khí như gừng, tỏi, quế… để tránh việc sử dụng thực phẩm hàn khí thái quá.

Hiểu rõ được nguyên lý dưỡng sinh đông y nên khi bào chế các thành phần thảo dược, Thỵ Thảo sử dụng các loại tinh chất thảo dược giúp chúng ta cân bằng được âm dương để có được một cơ thể và một mái tóc khỏe mạnh.

Hãy cùng Thỵ Thảo chăm sóc tóc của bạn từ tận gốc rễ.